Liv i lagnerne

Når du har været i et forhold eller ægteskab noget tid, ved du, at det kan være svært at holde ilden ved lige. Sex bliver måske lidt for vaneramt og rutinepræget. Det kan man heldigvis gøre noget ved. Det er ikke nogens skyld – vi er vanedyr af natur, også hvad angår sexliv – men det betyder også, at vi kan træne os til at holde variationen og entusiasmen oppe.

Den første ting, du skal huske på, er, at sex godt nok sker dernede, men det sker i høj grad i dit hoved. Din hjerne er dit største sexorgan. Når du stimulerer hjernen med seksuelle tanker, vil du føle dig mere liderlig og have det svært ved at holde fingre fra din partner. Men det er mindst lige så vigtigt at huske, at rigtig god sex bygger på noget dybere: tillid, følelse af at blive set og forstået, samt villighed til at dele dine ønsker og grænsesætninger åbent med hinanden.

Kommunikation og følelsesmæssig forbindelse som grundlag

Før du dykker ned i nye sexstillinger og sexlegetøj, er det værd at starte et ordentligt samtale med din partner. Mange par falder i en fælde, hvor man bliver for høflig eller endog frygtsom for at tale om ønsker og fantasi. Men hvis I ikke ved, hvad der tænder hinanden, bliver eksperimenter ofte halvhjertede eller ukomfortable.

Find et øjeblik uden stress – ikke lige før eller under intimitet – hvor I begge kan snakke om hvad der gør jer liderlige, hvad der virker ikke længere, og hvad I gerne vil prøve. Denne type samtale behøver ikke være dårlig eller krævende; den kan være sjov og spandsabel. En god tommelfingerregel er at nærme sig hinanden med nysgerrighed i stedet for dømmekraft.

Nye veje til sjovere samliv

Når I har etableret noget grundlæggende åbenhed, kan I give jer selv tilladelse til at eksperimentere. Den nemmeste måde at prøve noget nyt på er ved at finde en ny stilling. Men der er heldigvis mange måder at live sexlivet op på – og langt fra alt drejer sig om penetration eller ekstremt eventyrligt.

Her er nogle praktiske ideer, som du kan tilpasse efter jeres eget niveau af komfort og eventyrlyst:

1. Erotiske spil. Der findes mange sjove og spændende spil, hvor I også lærer hinanden at kende på nye måder og får brudt nogle grænser i en tryg ramme. De virker godt både for nye par og for etablerede par, der har været sammen længe.
2. Lav en fantasi-skål. Skriv hver omkring 5 fantasier på separate sedler – bare ting, som får jer tændt, uanset hvor små eller store – og læg dem i en skål. Tag en op ad gangen, før I går i sengen, og læs den højt sammen. I behøver ikke have sex bagefter, men rør og kys hinanden, mens I taler om fantasierne. Efter noget tid mærker I, at I slet ikke kan lade hinanden være.
3. Brug kostumer og rollespil. Der findes mange frække kostumer, som kan være med til at skabe et nyt stemme. Måske kan du opfylde en af hans fantasier om en sygeplejerske, en dominerende skolepige, eller hvad med et frækt laksæt? Kostumer hjælper både forspil og til længere rollespil, fordi de sætter jer i en anden sindstilstand.
4. Bind for øjnene. Når du ikke kan se, bliver dine andre sanser – især berøring – meget mere sensitive og fokuserede. Sanserne bliver forstærket, og berøringer og kys føles derfor meget mere intense. Det kan være overraskende og spændende for begge parter.
5. Brug sexlegetøj. sexlegetøj til par Der er mange forskellige former for sexlegetøj til par, med alt lige fra blid bondage, anal sexlegetøj, fetich og strap-on dildoer. Bedste sted at købe dildoer og andet sexlegetøj: https://www.funtoys.dk/erotisk-legetoej/dildoer-og-vibratorer.html
6. Gå ud uden trusser. En klassisk og nem måde at tilføje spænding til en alm. dag. I har måske været ude at købe ind eller på restaurant. Overrask ham med, at du har taget dine trusler af. Du behøver ikke at sige det, men vis ham det diskret ved at trække hans hånd op under din kjole i bilen, eller på anden måde, der passer jer.
7. Se en pornofilm eller erotisk indhold sammen. I behøver ikke at have sex bagefter, men hold hinanden tæt, rør hinanden imens, og se, hvad der sker. Ofte starter humøret en kunstig forbindelse, som vokser sig naturlig derfra.

Find din egen rytme

Det vigtige er, at I finder noget, som virker for jer begge. Ikke alt fungerer for alle par, og det er helt okay. Det handler ikke om at følge en tjeckliste eller at være performativ over for nogen. Det handler om at give jer selv tilladelse til at være nysgerrige, legende og åbne med hinanden – uden pres.

Find på nye ting at gøre i sengen hele tiden, og selv efter mange år vil jeres sexliv være varieret og spandsabel – og helt sikkert ikke kedeligt.

Nå? Blev du inspireret? Hov… hvor skal du hen i den fart? 🙂